〜微妙な風〜  頓珍漢草紙

どうやったら体調が良くなるか、研究中。
基本は食事に運動、心の管理。でしょうが問題が食べ物。
ところが改善されたかどうか、短期間では分からない。

腸内年齢を下げて、体を温めれば（体温を上げる）
病気とは縁遠くなるらしいのですけれど・・・。
せめてバナナにヨーグルトは毎日摂るよう心がけています。
それにしてもちょっと不安だな。

ある日、薬局で薬が出来上がるのを待っていたら・・・
「これ、どうぞ・・・」。『SOYJOY』と説明書きとをくれました。
「あぁ、これ〜。ふ〜ん、食べてみようか・・・」

家に帰って食べてみました。初体験・・・。おいしい〜♪
即、スーパーへ買い求めに出かけました。
大豆から生まれたとかで・・・
大豆タンパク、イソフラボン、大豆レシチン、食物繊維などが含まれる。
で、10日ほど続けてみたけど、体調がとっても良くなりました。

本当は食物から摂るのが一番でしょうが、
んなこと言ってる余裕がありませんもの。妥協しようと思います。
あの〜。決してわたくし大○製薬の回し者じゃございませんので（笑）。